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DEDICADO A TODAS POR CARMEN LOURDES
La última disertación iba sobre la conesión mente-cuerpo,la relación entre el estrés y el malestar físico.
El orador (jefe de psiquiatria en Stanford )dijo,entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer,es cultivar su relación con sus amigas.Al principio todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.
Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayuda a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida.
Fisicamente,esta cualidad "tiempo para las amigas"nos ayuda a fabricar mas serotonina,un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar.Las mujeres comparten sus sentimientos,mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades.Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de como se sienten acerca de cualquier cosa, o como va su vida personal trabajo, deportes,coches, pesca, golf sí, pero sus sentimientos muy pocas veces.
Las mujeres lo hacen todo el tiempo nosotras compartimos desde nuestra alma y, evidentemente es muy bueno para nuestra salud.
El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el joggin o ir al gimnasio.
Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo,pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas,estamos perdiendo el tiempo y deberiamos estar ocupadas de forma mas productiva.No es cierto.De hecho,dijo que el no crear y mantener relaciones de calidad,con otros seres humanos,es tan nocivo para nuestra salud física como fumar. Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga,date unos golpecitos en la espalda y felicitate por estar haciendo algo útil para tu salud.De hecho somos muy afortunados.Asi queeeeee...brindemos por la amistad con nuestras amigas.
Evidentemente es muy bueno para nuestra salud.
POR FINNNNN!!!!!
ResponderEliminarHe conseguido entrar en este fantástico Blog y poder escribir.
Hola chicas, en este momento no estoy muy inspirada para poder alcanzar el nivel de profundidad que está adquiriendo este blog, pero lo que sí puedo decir es que estoy encantada con esta idea. La verdad es que nunca pensé que pudiera ver de nuevo a tantas personas de las que me he acordado infinidad de veces y con las que he compartido momentos inolvidables.
Supongo que habría algún momento que no nos gustó, pero, no lo recuerdo. Creo que la vida me ha enseñado a olvidar todo lo malo (si es que alguna vez me he acordado más allá del momento en el que pasó), y disfrutar y recordar todo lo bueno que se te presenta.
Con esto quiero daros a todas las gracias por todos aquellos momentos de risas que nos pasamos en ese "Vedruna". Incluso cuando se escapaba ese endemoniado perro que nos tenía atemorizadas.
Me ha encantado volver a saber de vosotras y estoy segura de que el viernes pasaremos un rato maravilloso y entrañable.
Hasta entonces, un besazo enorme para todas.